《健康不摸黑》是一部以健康知识和科普为主题的影视节目。该节目由中国中央电视台(CCTV)制作，旨在向观众传播科学、健康的生活理念，帮助人们更好地了解如何保持健康。《健康不摸黑》节目内容涵盖了各种健康生活知识，包括饮食、运动、心理健康、健康饮食、营养搭配等方面。主持人会邀请医生、营养师等专业人士来分享他们的专业知识，解答观众关于健康的疑惑和困惑。通过一系列的案例分析、科学实验和实地调查，观众可以了解到很多平时容易被忽视的健康问题，以及预防和改善这些问题的有效方法。该节目还会介绍一些健康生活的小窍门和实用建议，帮助大家在日常生活中更好地保持健康。总的来说，《健康不摸黑》是一档非常实用、有益的健康科普节目，适合所有人观看，尤其是那些关心自己健康的观众。通过该节目，观众可以学到很多有用的健康知识，提高自己的健康意识，更好地关爱自己的身体。